上课注意力不集中有什好的方法（这几个办法可以让你更专心）
2023-07-28 09:34:22
来源：互联网
(相关资料图)
各位网友们好，我是编辑小夏，为大家解答上课注意力不集中有什好的方法，这几个办法可以让你更专心问题。一起往下看看
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
本文到此结束，希望对大家有帮助。
标签：
